Чтобы спастись от простуды или хотя бы предупредить ее, необязательно покупать дорогие медикаменты и принимать их в целях профилактики, ведь есть масса простых и доступных немедикаментозных народных средств, способных укрепить иммунитет. Одно из них – это имбирный чай от простуды с добавлением лайма.
Чтобы приготовить имбирный чай, понадобится:
- 2 пакетика черного чая (самый обычный пакетированный или листовой; если любите зеленый – берите зеленый чай);
- корень имбиря – примерно 4-5 см;
- лайм – 3-4 дольки;
- сахар – по вкусу (а лучше взять мед).
Рецепт приготовления чая с имбирем от простуды
Начнем с подготовки добавок. Необходимо тщательно вымыть лайм, вытереть, нарезать его тонкими дольками из расчета 2 дольки на 1 чашку чая.
Имбирь очищаем, нарезаем небольшими кубиками. Примерное количество имбиря на 1 порцию – 1 чайная ложка, можно больше, если любите насыщенный имбирный вкус.
Далее как обычно завариваем чай: 1 пакетик на 1 стакан (или чашку) кипятка. Можно при желании заварить чай в заварнике.
Сюда же, в горячий чай, не дожидаясь пока он настоится, добавляем кубики имбиря, а затем – дольки лайма.
Вот теперь можно оставить напиток примерно на полчаса. За это время чай настоится, имбирь и лайм отдадут напитку свои полезные свойства. В итоге получится напиток с очень ярко выраженным вкусом, в котором присутствует обжигающая имбирная свежесть и лаймовая кислинка. Чтобы смягчить этот ансамбль, можно добавить сахар или мед. Если отдаете предпочтение сахару, то берите коричневый.
Желательно пить имбирный чай от простуды без сладостей, конфет, пирожных, просто в чистом виде. А дольки лайма, которые останутся на дне стакана или чашки, рекомендуется съесть. Приятного и здорового вам чаепития!
Виктория Панасюк для сайта Женские Вопросы. Фото автора
