Для многих месячные – не самый лучший период в жизни, а если они приходят не вовремя, то жизнь вообще омрачается. Поэтому неудивительно, что женщины ищут возможность приблизить их окончание. Но возможно ли что-то сделать, чтобы месячные прошли быстрее?
Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились?
Любой врач скажет, что лучше воздержаться от ненужных опытов и позволить организму функционировать так, как он привык. Это разумно, но всегда бывают особые случаи.
Тогда можно прибегнуть к следующим средствам:
- Народная медицина. Если вы хотите, чтобы месячные были менее длительными, нужно пить отвар крапивы – он повышает свертываемость крови. Необходимо в течение 2-х дней выпивать по 50 мл отвара трижды в день. Подобным образом действует отвар пастушьей сумки, водяного перца и кровохлебки. Начинать прием отвара из этих трав нужно в первый день менструации;
- Спорт. Особенно полезно заниматься йогой и делать упражнения для растяжки мышц. Они и болезненность менструальных болей уменьшат, и ускорят окончание месячных. Йога помогает при нерегулярном цикле и сильных болях. Но необходимо помнить об умеренности, ведь слишком интенсивные физические упражнения способны крайне негативно отразиться на организме и подорвать здоровье женщины;
- Витамины. Особенно полезно во время месячных принимать витамин С и Е. Первый укрепляет стенки сосудов, а второй усиливает приток крови к органам малого таза и тем самым делает месячные более интенсивными и способствует тому, чтобы они быстрее прошли;
- Пища. Чтобы избежать дополнительного употребления витаминов, можно есть продукты, в которых они присутствуют. Так, витамин С содержится в лимонах, смородине, апельсинах и капусте. А витамином Е богаты жирные сорта рыбы, семена льна, кунжута и орехи;
- Медикаменты. Если заранее начать принимать оральные контрацептивы, то месячные будут начинаться в один и тот же день, они будут более скудными и менее болезненными. Также с помощью данных препаратов можно при необходимости отодвинуть начало критических дней на несколько дней и, конечно, сделать так, чтобы месячные быстрее закончились. Однако помните, что ОК нужно принимать по четкой схеме.
- Другие средства. Некоторые женщины заметили, что им помогает сократить продолжительность месячных употребление гранатового сока, гематогена, отвара из луковой шелухи (готовится из соотношения 1:1), активная деятельность в критические дни.
Есть еще некоторые лекарственные препараты, которые принимают для того, чтобы месячные прошли быстрее, но необходимо понимать, что их употребление не проходит бесследно. Иногда одной таблетки достаточно для того, чтобы потом несколько месяцев восстанавливать менструальный цикл. Да и по большому счету, только исключительные факторы (например, если месячные начались на море) могут побудить ускорить месячные. При их отсутствии лучше не подвергать организм нагрузкам и позволить, чтобы все процессы проходили естественно.
