Как очистить лимфу в домашних условиях?

Лимфатическая система – важный элемент человеческого организма, тесно взаимодействующий с разными органами. Очищение лимфы и стимуляция лимфообращения выполняется медицинскими методами, но чистку лимфы проводят и дома.

Содержание статьи: 1. Необходимость чистки лимфы и показания к ней 2. Домашние методы очищения лимфы 3. Ожидаемый результат 4. Видеоконсультация врача

Необходимость чистки лимфы и показания к ней

Лимфой называют прозрачную вязкую жидкость с содержанием лимфоцитов. Ее называют также сукровицей – именно ее можно увидеть при полученной ранке. Всего в организме 1-2 литра такой жидкости, а образуется она из плазмы. Роль лимфы велика: человеческий организм постоянно атакуют бактерии, вирусы, токсины и различные паразиты, а лимфа защищает организм от них, повышает иммунитет.

Очищение от шлаков и вредных микроорганизмов сосредоточено в лимфатических узлах. Они же обеспечивают движение лимфы. Анатомические особенности лимфатических узлов и небольшая скорость движения лимфы вызывает ее застой. При этом токсины и шлаки не выводятся печенью, а задерживаются в лимфоузлах либо попадают на слизистые оболочки и кожные покровы. Это может привести ко многим заболеваниям.

Очищение лимфы нужно для стимуляции иммунитета, обновления организма, избавления от аллергических проявлений.

О застоях в лимфатической системе организм подает активные сигналы, выражаемые различными заболеваниями. Многие игнорируют такой призыв о помощи, заглушая его всевозможными медикаментами. Очистку лимфы следует выполнять, когда есть следующие проблемы:

• патологии органов малого таза;
• угри;
• пигментация;
• папилломы;
• ожирение;
• проблемы с суставами;
• заболевания печени;
• синдром хронической усталости;
• тромбофлебит;
• подверженность простудным заболеваниям;
• патологии эндокринной системы (обычно щитовидная железа);
• частые рецидивы хронических заболеваний;
• инфекции.

Чистка лимфы противопоказана при беременности. Следует проконсультироваться с врачом перед манипуляциями, если диагностирован диабет, есть проблемы с сердцем или гипертония.

Домашние методы очищения лимфы

Цель чистки лимфы – простимулировать лимфообращение и почистить кишечник, так как токсины выделяются именно в него. Дома можно применять различные очищающие методики. Эффективнее прибегать к комплексным мерам, включающим правильно питание, прием медикаментозных или народных средств и массаж.

Как питаться, чтобы очистить лимфу?

К правильному питанию нужно приобщаться всем людям. Важны регулярные, но в небольших количествах, приемы пищи и отказ от вредной еды. Есть несколько продуктов, которые особенно полезны для лимфы:

• Грецкие орехи. Они содержат многие витамины и микроэлементы, питающие лимфоузлы и сосуды. Содержание юглона (фитонцид) благотворно сказывается на защитных возможностях лимфы.

• Морковь за счет содержания β-каротина тормозит процессы старения. Корнеплод способствует выработке антител и защищает лимфоциты от разрушения.

• Горький шоколад обеспечивает выработку серотонина, активизирующего лимфатические сосуды. Это ускоряет лимфообращение, обеспечивая разным системам организма доступ антител, которые необходимы ему для защиты.

• Яйца содержат лютеин, который стимулирует регенерацию лимфы.

• Курятина обеспечивает легко усваиваемый белок, необходимый для образования новых сосудов.

• Рыба (жирные сорта) содержит полинасыщенные кислоты, поддерживающие электролитический баланс лимфы и полезные для сосудов.

• Морская капуста богата йодом, повышающим иммунные качества лимфы.

• Шпинат богат антиоксидантами, защищающими лимфоидные ткани и поддерживающими водно-солевой баланс лимфы.

Важен питьевой режим – в среднем 6-8 стаканов жидкости. Стоит ограничиться качественной питьевой водой, травяными чаями, отварами и настоями.

От некоторых продуктов нужно отказаться. Пользы от них никакой, только скопление шлаков. Убрать из рациона следует:

• газированные напитки;
• пищу, содержащую консерванты и ароматизаторы синтетического происхождения;
• сдобную выпечку;
• сладости;
• рафинированный сахар;
• копчености и соления.

Придерживаться правильного питания надо постоянно. Каждый человек нуждается в богатом рационе, содержащем все необходимые ему вещества.

 

Метод Бутаковой (чистка лимфы солодкой и Энтеросгелем)

Такая программа разработана опытным специалистом. Очищение проводится в 3 этапа. Сначала необходимо обеспечить перемещение жидкости из межклеточного пространства к лимфатическим сосудам, откуда она поступит в разные органы. Затем надо вывести токсичные вещества из кишечника. После такой чистки важно восполнить потерю витаминов и минералов.

Во время очищения стоит ограничиться пищей, которая легко усваивается. Рацион надо поменять за неделю. Очищение продолжается полмесяца. Действовать надо по схеме:

• Измельчить таблетку корневищ солодки и растворить в стакане воды. Принимать средство надо трижды в день, запивая стаканом коралловой воды.

• Принять через час абсорбент, запив стаканом коралловой воды. Подойдет препарат бурой водоросли, активированный уголь или Энтеросгель. Принимать выбранный препарат надо по 2 таблетки до еды.

• Прием витаминно-минерального комплекса и пробиотиков. Такие меры необходимы для здоровья кишечника, так как при очищении выходят не только токсины, но и полезные элементы.

Полный курс по методике Бутаковой более сложен, но в домашних условиях следует применять упрощенный вариант.

Чистка активированным углем

Такая методика является наиболее простой, так как не требует никаких приготовлений, кроме закупки препарата. Суточная дозировка активированного угля рассчитывается по весу – по таблетке на каждые 10 кг массы. Запивать препарат простой водой. Суточную дозировку следует разделять на несколько приемов.

Очищение необходимо проводить 3 недели, одновременно принимая витаминно-минеральный комплекс. Для большего эффекта стоит придерживаться правильного питания. Обязательно соблюдение питьевого режима.

Методика Уокера

Необходимо заранее подготовить 6 литров родниковой воды. Сначала ее надо заморозить в закрытой емкости, а затем поставить в теплое место. Полученную талую воду надо аккуратно перелить, чтобы осадок не попал в новую емкость. К талой воде надо добавить по 0,9 л сока грейпфрута и апельсинов и 0,2 л лимонного сока. Для приготовления соков надо использовать свежие цитрусы.

Очищение лимфы по методу Уокера продолжается 3 дня. Каждый день надо действовать по следующему алгоритму:

1. Сделать клизму утром натощак. Для этой процедуры надо 2 литра воды и 2 ст. л. яблочного уксуса.
2. Выпить полстакана воды, предварительно растворив в ней глауберову соль (1 ст. л.).
3. Принять горячий душ, чтобы хорошо прогреться.
4. Выпить стакан смеси соков.
5. Каждые полчаса принимать еще по полстакана смеси. Нужно выпить весь подготовленный объем (4 литра).

После первого приема смеси соков следует ждать позывов к опорожнению кишечника. 3-дневный курс очищения можно делать раз в год.

Лимфодренажный массаж

Эффективный способ чистки лимфы – массаж. Он обеспечивает нормализацию лимфотока и очищение от токсинов. Массаж может быть ручным или аппаратным. Можно воспользоваться услугами специалиста или освоить технику в домашних условиях:

1. Сначала необходим расслабляющий массаж.
2. Затем нужно слегка надавливать на определенные зоны. Это область над ключицами, точки в зоне живота и паховых лимфоузлов. Двигаться нужно сверху вниз.
3. Плавно совершать волнообразные движения, соблюдая направление кровотока (снизу вверх).

Для глубокого очищения следует прибегнуть к аппаратному массажу.

Очищающая ванна

Такая ванна полезна не только для очистки лимфы, но и для стимуляции кровообращения и глубокого очищения кожи. Ванну надо заполнить горячей водой и добавить по чашке пищевой соды и магнезии (английская соль). Процедура должна длиться полчаса.

Народные средства

Очищение лимфы выполняется различными способами. Есть множество народных методов для очищающих процедур:

• Измельчить по головке лука и чеснока, добавить нарезанный лимон (кожуру не убирать) и проварить несколько минут в молоке. Этот отвар дважды в день надо принимать за полчаса до еды. На прием нужно полстакана средства. Принимают отвар 4 дня. На этот период нужен отказ от молочных продуктов.

• Перемолоть стебли и листья чистотела, выжать из них сок. На 0,32 л жидкости надо добавить 50 мл спирта. Принимать средство надо перед едой. На первый прием – 1 капля. Дозировку каждый раз повышать еще на каплю. Когда прием средства достигнет дозировки в 15 капель, нужно уменьшать ее по капле.

• Смешать 0,2 л свекольного, 1,2 л морковного и 0,6 л огуречного сока. Этот объем надо выпить за день – по стакану каждый час.

• Перекатывать во рту нерафинированное подсолнечное масло. Достаточно столовой ложки средства. Манипуляцию выполнять по утрам. Глотать продукт не надо – через 20 минут его можно выплевывать.

• Натереть корень хрена (свежий), добавить такое же количество воды и настаивать несколько часов. Средство употребляют 10 дней по 3 раза в сутки. На прием нужно 2 ч. л. состава.

• Полчаса держать на водяной бане отвар из стакана кипятка и 1 ст. л. корней солодки. Принимать средство перед едой трижды в день по столовой ложке. Курс – 2 недели.

• Добавить в стакан горячей воды столовую ложку сиропа солодки, выпить натощак. Через час следует принять 1 ст. л. Энтеросгеля и запить стаканом воды. Кушать можно только через 2 часа. Повторять схему 10 дней.

• Измельчить корни сабельника и заполнить треть 3-литровой банки, заполнив остальной объем водой. Состав надо настаивать 2 недели, затем принимать по чайной ложке 4 раза в день. Продолжать месяц. Такой метод очищает не только лимфу, но и кровь.

Несмотря на натуральное происхождение народных средств, применять их надо с осторожностью. При хронических заболеваниях и сердечно-сосудистых патологиях следует сначала советоваться со специалистом.

Ожидаемый результат

Очищение лимфы положительно сказывается на внешнем виде и здоровье. Отражаются такие изменения в следующих признаках:

• здоровая и посвежевшая кожа;
• блеск и укрепление волос и ногтей;
• избавление от отечности;
• сокращение угревой сыпи и аллергических высыпаний;
• снижение веса;
• ощущение легкости;
• улучшение настроения;
• сокращение целлюлита;
• нормализация артериального давления.

При наличии хронических заболеваний после чистки лимфы наблюдается улучшение состояния. Особенно эффективна процедура при проблемах с обменов веществ, артритах, гайморите, бронхитах, гастрите. После очищения укрепляется иммунитет, нормализуется обмен веществ.

Видео о чистке лимфы

О том, нужно ли чистить лимфу и как правильно это делать, рассказывает врач Людмила Ермоленко в этом видеоролике:

Очистка лимфы – эффективная процедура, положительно влияющая на разные системы организма и его состояние в целом. Для очищения можно использовать различные методики, но учитывать противопоказания к процедуре. Часто такую манипуляцию выполнять не нужно – обязательно делать перерывы по несколько месяцев.