Почему слоятся ногти?

Красивые, ухоженные руки – важная часть внешнего облика любой женщины. А крепкие, блестящие ногти  — непременное условие красоты и привлекательности женских рук. Большинство женщин не раз задавались вопросом: почему слоятся ногти? К сожалению, это довольно распространенная проблема. Ломкие слоящиеся ногти сигнализируют о нешуточных нарушениях в организме.

Слоятся ногти — причины

Под влиянием каких факторов слоятся ногти на руках? Причины этого неприятного явления делятся на внешние и внутренние. Внешние: неправильный маникюр, иссушение ногтя под воздействием химических веществ, постоянный контакт с влажной средой. Часто именно домашние хлопоты приводят к ухудшению внешнего вида ногтевых пластин. А внутренние – это неполноценное  питание, стрессы, нехватка витаминов и микроэлементов. Не стоит маскировать повреждения декоративным лаком. Это только ухудшит ситуацию, ведь под слоем лака разрушительный процесс будет продолжаться.

Нередко ногти слоятся и ломаются в зимнее и весеннее время. Причины тому – перепады температур, холод, сырость, весенний  авитаминоз. А вот летом, напротив,  в рационе много ягод, фруктов, овощей, зелени. Кроме того, вы больше времени проводите на воздухе, получая витамин D, крайне необходимый для всего организма.

Что делать, если слоятся ногти: правильное питание

Обязательно следует пересмотреть свой рацион. Чтоб ногти не слоились, необходим животный белок, не менее 65-100 г в день. Это может быть свинина, говядина, курица, рыба, яйца. Также важны орехи, мед, свежие и сушеные фрукты, отрубной хлеб и зелень.

Специалисты называют одной из причин того, почему слоятся ногти,  нехватку в организме кальция и магния. Чтобы добиться положительного результата, принимать препараты кальция и магния нужно вместе, в соотношении 2:1, так как они усиливают лечебное воздействие друг друга.

Народные  целители в этом случае советуют добавлять в пищу по одной чайной ложке измельченной яичной скорлупы в день. Такой кальций гораздо легче усваивается и оказывает благотворное  влияние на весь организм. Рецепт общеизвестен. Вымытая и высушенная яичная скорлупа помещается на 10 минут в разогретую духовку, после чего  растирается в порошок и хранится в закрытом сосуде.

Не  менее важен для нормализации состояния ногтевой пластины витамин В. Прекрасный источник этого витамина – обычные пивные дрожжи. Современная фармакология предлагает комбинированные биодобавки, сочетающие в себе пивные дрожжи, кальций и магний – все необходимое, чтоб ногти не слоились.

Что делать, если слоятся ногти: внешний уход

Не стоит забывать и о наружном уходе за ногтями. Если слоятся ногти на руках, чрезвычайно  полезна маска для ногтей из оливкового масла в сочетании с несколькими каплями лимонного сока. Данная смесь наносится на руки, а поверх надеваются хлопчатобумажные перчатки. Воздействие этой маски рассчитано на всю ночь.

Прекрасных результатов можно добиться и 20-минутными ванночками с морской солью. Чайная ложка соли растворяется в теплой воде. Эта процедура рассчитана на 10 дней.

Если  ногти слоятся и ломаются, то для снятия лака используется жидкость, не содержащая ацетон. Ногти должны  периодически отдыхать от лака. Полный запрет на применение металлической пилки — она провоцирует расслоение. На помощь в этом случае приходят  лечебные лаки с увлажнителями, минералами, витаминами и протеинами. Они способствуют укреплению ногтевых пластин.

Не вызывает сомнений, что решать  проблему слоящихся ногтей нужно, применяя весь арсенал известных средств и приемов. Только комплексный подход может обеспечить ухоженные, здоровые ногти и, как следствие, прекрасное настроение и самочувствие!

Ирина Птуха специально для Женские Вопросы