Наверное, редкая женщина откажется выглядеть на миллион, или хотя бы на полмиллиона долларов, особенно, если это работающая женщина. Но зачастую такой женщине сложно выделить много времени для поддержания себя в форме и потому, желая заниматься спортом, она тщательно и скрупулезно выбирает фитнес-клуб. Попробуем дать кое-какие рекомендации по теме того, как выбрать фитнес-клуб.
Месторасположение фитнес-клуба
Первое, на что обычно обращается внимание, это месторасположение фитнес-клуба. Оптимальный вариант, естественно, рядом с домом или в паре остановок от него. Можно, конечно, осмотреть окрестности рядом с работой, но в этом случае встает вопрос, где удалять с тела последствия занятий, проще говоря — принять душ. Наверняка, большая часть женщин предпочтет сделать это в домашней обстановке. Потому вариант фитнес-клуба в районе работы доступен женщинам, у которых есть транспортное средство, хотя и тут имеются «подводные камни» в виде дорожных пробок.
Атмосфера женского фитнес-клуба
Сегодня создано достаточно много разнообразных фитнес-клубов и, определившись с их месторасположением, следует посетить каждый для более тесного знакомства. Здесь следует обращать внимание на атмосферу фитнес-клуба в прямом и переносном смысле этого слова. Если это темное полуподвальное помещение, где качают мышцы дворовые «мачо», если аромат ваших духов наглухо забивает запах пота, а тренажеры в зале относятся к временам молодости вашей мамы, то этот клуб явно не для создания намеченного имиджа.
Пробное занятие
Остановив свой выбор на конкретном клубе, не спешите сразу покупать абонемент, уточните у администратора клуба, имеется ли возможность пробного бесплатного занятия для ознакомления, как с тренером, так и группой. Проверьте свои силы на гостевом занятии и только потом решайтесь на приобретение абонемента. Нелишним будет пройти не только занятие фитнесом, но и «примерить» на себя другие варианты, например, танец живота или аквааэробику. Возможно, именно там вы найдете то единение тела, души и разума, которое и определяет цель такого понятия, как фитнес.
Дополнительные услуги
Помимо занятий фитнесом, существуют дополнительные услуги фитнес — клубов, о которых также следует узнавать заранее еще при его выборе. Это достаточно разнообразный набор зависит от множества причин и не последнюю роль в этом играет стоимость абонемента. Поэтому нелишним будет уточнить при его приобретении и набор дополнительных услуг, который вам может быть предложен.
Преимущества посещения фитнес-клуба
Определившись правильно с выбором, вы очень скоро поймете, что женский фитнес-клуб сродни клубу по интересам. Здесь присутствует здоровый дух соперничества, который помогает получать желаемые результаты. Тут можно обсудить чисто женские проблемы и получить дельный совет, можно найти приятельниц для похода на концерт, а можно приобрести и надежную подругу. Узнать новости моды и кулинарии — да просто отвести душу в приятной среде единомышленниц за чашечкой чая в уютном клубном кафе. Добавьте к этому отличное настроение, подтянутый внешний вид, прекрасное самочувствие и вы поймете, что лучший фитнес-клуб это тот, куда хочется стремиться после рабочего дня, чтобы получить порцию положительных зарядов для продолжения активной жизни. Одними из таких фитнес-клубов являются клубы фитнес ЮВАО.
В заключение хочется добавить, что занятия фитнесом со временем коренным образом изменят весь стиль вашей жизни. Вы и сами не заметите, как станете питаться более правильным, перестанете есть сладкое и курить — и для этого вам не придется прилагать никаких усилий. У вас появится больше времени и станет меньше проблем, изменится и характер, и отношение к окружающему миру, который будет дарить вам больше положительных эмоций. Но все это возможно при условии непрерывного совершенствования души через тело и разумные занятия фитнесом.
Гордеева Ольга специально для Женские Вопросы
Читайте также:
Почему нужно заниматься спортом?
Как заставить себя заниматься спортом?
