Как почистить кишечник семенами льна?

Одним из эффективных продуктов для очищения кишечника является лен, семена которого положительно влияют на организм в целом и органы пищеварительного тракта в частности. Процедура очищения кишечника семенами льна позволяет не только сбросить несколько килограмм за короткий срок, но и вывести из организма токсические вещества, паразитов и продукты их жизнедеятельности.

Свойства льняных семян, способствующие очищению кишечника

Семена льна содержат большое количество полезных элементов и соединений, среди которых – пектиновые вещества, жирные кислоты, фитостеролы. Для глубокой чистки кишечника подойдут семечки любых сортов этого растения. Они оказывают следующие действия, устраняя из складок и углублений толстого кишечника каловые массы, бактерии, микробы:

• устраняют из организма токсины и тяжелые металлы;
• восстанавливают слизистую оболочку кишечника;
• стимулируют функционирование желудка, ускоряя метаболические процессы;
• впитывают все вредные накопления, которые имеются на стенках слизистой кишечника;
• обволакивают стенки кишечника и желудка, создавая защитный слой против пищевых и других раздражителей;
• восстанавливают равновесие микрофлоры.

Полезные свойства этого продукта обусловлены его составом. Семена содержат:

• клетчатку;
• пектиновые вещества;
• цинк;
• холин;
• калий;
• фосфор;
• натрий;
• железо;
• селен;
• магний;
• витамины А, Е, РР;
• жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
• лецитин.

Суть очищения заключается в следующем:

• семена разбухают и постепенно перемещаются в толстую кишку;
• благодаря набуханию семян происходит растяжение кишки и разглаживание внутренних бороздок, в которых и задерживаются остатки каловых масс;
• продукт влияет непосредственно на кишечник, стимулируя его сокращения, при этом семена продуцируют слизь, которая делает процесс чистки мягким и защищает стенки кишечника от повреждений и раздражения;
• разбухшие семена захватывают остатки, скопившиеся в толстой кишке, и способствуют их выведению вместе с каловыми массами.

К другим полезным свойствам продукта относят иммуномодулирующий, антисептический и укрепляющий эффекты. Кроме того, семена льна предупреждают развитие злокачественные процессов.

Когда следует принимать семена льна?

Этот насыщенный миркоэлементами продукт рекомендуется использовать при:

• Хронических запорах. Благодаря содержанию клетчатки, натуральный продукт мягко очищает кишечник, восстанавливая его слизистую оболочку.

• Избыточном весе. Семена выводят из организма скопления, которые замедляют метаболизм, и помогают постепенно стабилизировать показатели массы тела.

• Повышенном газообразовании.

• Паразитарных заболеваниях, которые не только отражаются на состоянии и функционировании всех органов и систем, но и не позволяют избавиться от лишних килограмм.

• Гастрите, язве, диспепсических расстройствах.

• Повышенных показателях уровня холестерина в крови.

Все перечисленные показания связаны с нарушением функций органов пищеварительной системы, но семена льна можно использовать и при наличии других патологий, например, в случае заболеваний мочеполовой системы, сахарного диабета, болезней дыхательной системы.

При приеме этого натурального продукта внутрь следует ожидать таких эффектов:

• улучшение пищеварения;
• понижение уровня холестерина в крови;
• максимальное опорожнение кишечника;
• быстрая потеря нескольких килограмм;
• устранение причин и симптомов интоксикации;
• уничтожение грибковых и вирусных микроорганизмов при условии регулярного приема семян;
• защита язв, образующихся на оболочке желудка, посредством их обволакивания слизью, что позволяет ускорить лечение воспалительного процесса;
• абсорбирование вредных веществ, которые поступают в организм вместе с едой, что позволяет улучшить состояние и функционирование печени;
• стимуляция процесса жиросжигания;
• снижение аппетита, что обусловлено свойством семян, попадая в желудок, увеличиваться в размерах и таким образом обеспечивать продолжительное ощущение сытости;
• улучшение цвета лица, который в значительной степени зависит от состояния пищеварительной системы;
• укрепление иммунитета.

Чтобы лен действительно оказал эффект, необходимо приложить усилия и со своей стороны. Речь идет о пересмотре рациона.

На период приема семян льна рекомендуют скорректировать рацион таким образом, чтобы избавить организм от ненужных веществ, придать ему сил и бодрости. Необходимо сделать следующее:

• исключить все жирные продукты и блюда;
• кушать только те блюда и продукты, которые были приготовлены путем варки, тушения или запекания;
• употреблять больше свежих овощей;
• отказаться хотя бы на период процедуры очищения кишченика от фаст-фуда, полуфабрикатов, копченостей, маринадов, рафинированного сахара, кондитерских изделий, сдобы, кофе и алкоголя;
• пить больше жидкости, причем основной объем должна составлять обычная очищенная вода;
• включить в ежедневный рацион такие напитки, как безалкогольный настой шиповника, травяные чаи.

Добиться улучшения пищеварения и общего состояния организма можно только в том случае, если употреблять семена льна регулярно.

Способы применения семян льна для очищения кишечника

Перед тем, как начать процесс очищения кишечника, необходимо ознакомиться с простыми правилами, которые позволят выполнить его с максимальной пользой.

• Если семена цельные, то хранить их можно в течение года. Смолотые сохраняют свои полезные свойства в течение короткого времени, поэтому измельчать их рекомендуется непосредственно перед использованием. Льняная мука может применяться в качестве добавки к основным блюдам.

• Хранить этот продукт нужно в защищенном от света и лучей месте: если он находится на открытом воздухе в течение длительного времени, то взаимодействует с кислородом и теряет полезные свойства, становясь вредным для организма.

• Принимать семена рекомендуют перед сном.

• В детском возрасте чистка кишечника семенами льна противопоказана.

• Если готовить на основе семян отвар, то его консистенция получается склизкой, а это нередко вызывает рвотный рефлекс при приеме. Чтобы избежать этого, рекомендуется съесть дольку лимона после употребления отвара.

Существует большое количество рецептов на основе семян льна, которые позволяют быстро и эффективно очистить кишечник. К наиболее популярным относятся следующие:

• Непосредственное употребление семян. Это наиболее простой способ очистить толстую кишку. Нужно взять чайную ложку семян льна, не очищая, залить их небольшим количеством холодной воды. Сделать это нужно перед сном, а утром, сразу после пробуждения, выпить 300 мл горячей воды, затем через 30 минут съесть семена без каких-либо добавок. В течение следующих четырех часов нельзя ничего кушать. Пить кофе или чай также не рекомендуется.

• Кисель. Такое средство подойдет при воспалении поджелудочной железы. Чтобы приготовить его, измельчают 2 столовые ложки семян с помощью кофемолки, заливают полученную муку 400 мл воды. Все это ставят на медленный огонь и варят в течение 10 минут. По истечению указанного срока отвар оставляют на час, затем процеживают. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в кисель мед, но не больше 1-2 столовых ложек. Полученный объем киселя необходимо выпить в течение дня, за несколько приемов.

• Настой. Этим рецептом рекомендуют воспользоваться тем, кто страдает от язвенной болезни: благодаря обволакивающему действию, настой ускоряет процесс заживления пораженной слизистой оболочки. Для приготовления берут 3 столовые ложки очищенных семян и заливают их 2 стаканами кипящей воды. Необходимо настаивать жидкость на протяжении 3-5 часов. За это время следует взболтать настой 2-3 раза. Лекарственное средство в готовом виде принимают перед каждым приемом пищи, за 30 минут.

• Смесь из семян льна и кефира считается одним из наиболее эффективных способов очищения кишечника. Первый компонент этого рецепта выводит все скопления из толстой кишки, второй способствует развитию и росту полезных представителей микрофлоры. Такой смесью лечатся в течение трех недель: на протяжении первой следует смешивать 100 мл кефира с 3 чайными ложками перемолотых семян льна; на протяжении второй – такое же количество кефира и 6 чайных ложек льняной муки. Для последней недели соотношение компонентов выглядит так: 9 чайных ложек муки из семян и 200 мл кефира. Смесь пьют натощак, с утра. Если есть необходимость, курс лечения можно повторить, но только после перерыва в месяц.

• Лен и растительное масло. Такое средство подойдет тем, кто страдает от запоров. Еще одно полезное свойство масляно-льняной смеси – заживление слизистой оболочки желудка. Нужно взять 100 г семян и 250 мл оливкового или нерафинированного подсолнечного масла. Семена перемолоть и добавить в масло, смешать, перелить в емкость с крышкой и дать настояться в темном месте на протяжении недели. Каждый день встряхивать емкость. Принимать смесь рекомендуют перед каждым основным приемом пищи в количестве 1 столовой ложки.

• Сборная смесь. Для еще одного полезного средства нужно подготовить по чайной ложке семян льна, кориандра и фенхеля, смешать все это, залить 150 мл кипятка. Оставить жидкость на 30 минут, после чего перемешать. Принимать готовую настойку трижды в день, за 30 минут до еды или через два часа после нее.

Наряду с семенами можно использовать льняное масло, добавляя его к основным блюдам. В качестве примера рецепта можно привести салат из листьев одуванчика. Необходимо смешать нарезанные листья и вареное куриное яйцо, полить 12 мл льняного масла.

Прежде чем начать чистку кишечника, необходимо обсудить возможность ее проведения с лечащим врачом, поскольку прием семян льна разрешен не во всех случаях.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Прием семян льна запрещен при:

• острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• диабете 1 типа (в условиях дефицита инсулина);
• мочекаменной болезни;
• индивидуальной непереносимости продукта;
• новообразованиях доброкачественного характера (например, миома);
• диарее;
• склонности к расстройствам желудка;
• аденоме простаты;
• периоде беременности и грудного вскармливания;
• поликистозе яичников;
• злокачественных новообразованиях предстательной железы;
• желчнокаменной болезни;
• эндометриозе;
• обострении хронического гепатита или панкреатита;
• холецистите.

Меры предосторожности:

• Не следует превышать дозировку, поскольку в семенах льна содержатся цианогенные гликозиды: при употреблении небольшого количества продуктов они не навредят организму, но если превысить дозу, то можно спровоцировать опасное отравление организма.

• Если употреблять более чем 2 столовые ложки продукта в день, можно спровоцировать дискомфорт и болевые ощущения в области печени.

• При наличии конкрементов в желчном или мочевом пузыре ни в коем случае нельзя чистить кишечник этими семенами, поскольку они провоцируют их продвижение. Если этот процесс не контролируется специалистами, могут развиться опасные осложнения.

• Люди, страдающие от аллергии (особенно на орехи и яичный белок), должны проводить очищение толстого кишечника с помощью льна очень осторожно, предварительного проконсультировавшись с врачом.

• Если принимать продукт при метеоризме или диарее, то он может сделать эти проявления еще более выраженными.

Семена льна – продукт, который эффективно очищает кишечник от загрязнений, каловых масс, паразитов. Его можно употреблять в самостоятельном виде или готовить на основе льняных семян кисели, настои, отвары. Важно соблюдать дозировку, так как ее превышение может привести к серьезным последствиям.