Как преодолеть кризис семейных отношений?

Когда два близких человека начинают жить вместе и заводят семью, вряд ли они думают о том, какие испытания их ждут в процессе семейной жизни. Находясь в состоянии влюбленности, молодожены смотрят друг на друга через «розовые» очки, идеализируют и прощают все недостатки. Со временем возникают первые конфликты и разногласия, появляются сложности в интимной жизни, муж и жена не могут прийти к общему мнению и начинают отдаляться друг от друга. Это и есть первые «звоночки» семейного кризиса, которого не удается избежать даже самой идеальной семье.

Критические годы в семейной жизни

Психологи выделили те годы, в которые чаще всего возникают кризисы семейных отношений:

• Кризис первого года жизни возникает по причине несовпадения взглядов супругов на семью и семейные отношения.

• Кризис 3-5 лет брака часто связывают с рождением детей, с поиском новых ощущений и с желанием супругов вырасти в профессиональном плане.

• Кризис 7-9 лет связан с тем, что супруги настолько привыкают друг к другу, что становится буквально невыносимо проводить много времени вместе. В этот период угасает их сексуальное желание, появляется потребность в новых людях и новых эмоциях, что чаще всего приводит к измене.

• Кризис 14-16 лет может быть обусловлен переоценкой жизненных взглядов супругов, они начинают задумываться о том, не зря ли они прожили эти года. Меняются роли в интимных отношениях – у женщин возрастает желание, а у мужчин идет на спад.

• Кризис 20 лет можно объяснить тем, что дети вырастают и покидают родительский дом и исчезает тот главный смысл, который связывал супругов в последние годы.

Способы преодоления семейного кризиса

Существует несколько способов того, как улучшить отношения и с успехом преодолеть неизбежные семейные кризисы.

1. Главный способ наладить отношения с супругом – это общение с ним. Зачастую женщины обижаются на мужей и вообще перестают разговаривать или воспринимают каждое слово в штыки. Это большая ошибка. Как бы вам не было сложно начать разговор после очередной размолвки, все равно сделайте это, ведь во многом именно от женщины зависит то, какая атмосфера будет в семье. Попробуйте отбросить эмоции и спокойно проговорить, что вам не нравится в поведении супруга. Попросите его не перебивать вас и выслушать до конца, а потом высказать свое мнение. Не переходите на крик, держите себя в руках, потому что только спокойное общение может помочь решить проблему и найти компромисс.

2. Присмотритесь к своему мужу, понаблюдайте за его образом жизни, за его интересами, за ходом мыслей. Может быть, вы откроете в нем какие-то новые качества и посмотрите на него другими глазами. Постарайтесь выбраться с ним в непривычное для вас место и провести время необычно. Проявите интерес к тому, что его интересует, попробуйте немного подискутировать с ним на эту тему. Найдите общие интересы и проводите больше времени, уделяя им внимание.

3. Займитесь самообразованием – это отвлечет от дурных мыслей и даст вам новую пищу для размышлений. С вами всегда будет, о чем поговорить. Разнообразить жизнь поможет и новое увлечение: можно научиться карвингу или заняться парашютным спортом,  записаться на курсы восточного танца или освоить технику вышивки лентами — выбор за вами!

Если эти способы не действуют и конфликты между вами не прекращаются, обратитесь за помощью к психологу. Она может быть неоценимой именно потому, что специалист посмотрит на проблему со стороны, увидит объективные причины ваших размолвок, выстроит правильный разговор между вами и предложит индивидуальные способы решения.

И помните, что любой кризис можно успешно преодолеть и сохранить теплые отношения друг с другом.