Выбор подходящей одежды для сна часто становится решающим фактором в том, насколько комфортной будет ночь и сможет ли женщина выспаться. В какой одежде лучше спать, чтобы обеспечить себе хороший и крепкий сон? Женские Вопросы расскажут сегодня именно об этом.
Общие требования к ночной одежде
Существует ряд требований, которые обязательно следует учитывают при выборе ночной одежды.
Для соответствия нормам личной гигиены одежда для сна должна быть удобной для поддержания нормальной жизнедеятельности. Для этого ей необходимо быть:
- теплозащитной, то есть способной сохранять тепло тела, что важно в холодное время года;
- гигроскопичной – обеспечивающей впитывание влаги (пота) и последующий ее переход в окружающую среду;
- воздухопроницаемой – гарантирующей хорошую вентиляцию;
- легкой.
Соответствие эксплуатационным требованиям у ночной одежды должно быть основано на двух пунктах: материале и размере. Если одежда для сна была подобрана правильно, то она будет удобныой при носке, прочной, не будет значительно деформироваться или терять свою форму.
Считается, что одежда для сна у женщин должна быть чуть более свободной в сравнении с повседневной, чтобы обеспечить комфортные движения ночью. Недопустимо наличие тугой резинки, пережимающей живот, или грубо выполненных швов, раздражающих и травмирующих кожу.
Виды женской одежды для сна
Существует несколько видов одежды, в которой можно спать ночью:
- Ночные сорочки – считаются классическим вариантом. Существует масса различных фасонов, стилей и оттенков. Такие наряды варьируют от приятных мужскому глазу шелковых мини до фланелевых макси, удобных в зимнее время.
- Ночной халат – универсальный вариант, в котором можно и передвигаться по дому, и спать. Такую одежду шьют достаточно свободной, оснащают молнией или дополняют поясом, который можно подвязать так, чтобы было удобно. В большинстве моделей присутствуют карманы, чтобы при передвижении до сна или сразу после в них можно было что-то нужное положить. Некоторые халаты являются дополнением к какому-то из других ночных нарядов, например, если пижама выполнена из тонкого материала и необходимо что-то теплее.
- Пижамы – не менее популярный вариант, как и сорочки, поэтому и ассортимент выбора среди моделей не уступает им. Универсальными считаются комплекты из трикотажа, удобные для любого времени года. А вот утепленная пижама для сна женская подойдет для осенне-зимнего периода, поскольку хорошо сохраняет тепло и очень приятна телу.
- Восточные ночные халаты – надеваются через голову и довольно популярны, поскольку в них можно не только провести ночь, но и свободно передвигаться по дому. Эти халатики часто украшают вышивкой или какими-то деталями из бисера.
- Кигуруми – популярные пижамы по типу комбинезонов с капюшонами. Они похожи на мультипликационных героев или милых животных. Их чаще всего делают из флиса или велюра, а застежками являются пуговицы или змейка.
- Пеньюары – наиболее откровенный вариант, который подчеркивает женскую сексуальность и интригует мужчин. Существует масса различных моделей, от полупрозрачных и кружевных пеньюаров до шелковых моделей, плавно подчеркивающих фигуру.
- Удлиненные майки – они шьются их легких тканей и больше подходят для жарких сезонов, поскольку хорошо пропускают воздух. Разработаны модели с бретельками, которые можно регулировать, и даже с чашками, не стесняющими движения и поддерживающими бюст.
- Ночные футболки – классическая одежда. В отличие от повседневных вариантов, у них свободный крой и для них берутся легкие материалы, к которым добавляют небольшое количество спандекса. Такие футболки комбинируются со специальными шортиками, капри для сна или со штанами от пижамы.
Полезно ли спать нагишом?
Точного ответа на вопрос о том, приносит сон нагишом пользу или вред, не существует. Об этом спорят довольно долгое время и к какому-то однозначному выводу прийти еще не удалось. Но уже известны положительные стороны сна без одежды:
- улучшается микроциркуляция крови и снимается напряжение нервной системы, что помогает облегчить болевые ощущения, особенно в нижней части живота;
- отсутствие препятствий между кожей и воздухом, а также естественная температура вокруг тела, способствуют ускорению регенеративных процессов кожи;
- снижается психоэмоциональное напряжение, накопленное за прошедший день;
- улучшаются взаимоотношения с партнером, поскольку считается, что тактильный контакт во сне способствует увеличению продукции окситоцина – гормона, создающего чувство влюбленности.
Несмотря на то, что у сна нагишом есть примечательные плюсы, ночная одежда не становится менее актуальной. В этом вопросе женщине необходимо ориентироваться на свое ощущение комфорта и привычки, которые и подскажут, стоит ли ей выбрать себе одежду для сна (и какую именно) или предпочесть полную свободу от нее.
