Все мы стремимся испытать новые ощущения, необычно и с пользой отдохнуть. Вот, наступает долгожданный отпуск или просто выдается несколько свободных дней, и люди с авантюрной жилкой снова собирают рюкзаки и пакуют палатки. Идем в поход!
Эти мероприятия бывают разными по длительности, удаленности от населенных пунктов и природным условиям. Поэтому, если вы человек городской, привычный к комфорту, то стоит заранее ознакомиться с маршрутом будущего похода. Также не мешало бы адекватно оценить состояние своего здоровья, и не заставлять спутников возиться с обессилевшим или заболевшим компаньоном.
Итак, что взять в поход? Самой необходимой вещью является рюкзак. Его объем обычно измеряют в литрах. Для женщины оптимальным будет примерно 40 – 60 литров. Приветствуется наличие карманов, широкого пояса, позволяющего правильно распределить нагрузку, боковых строп, к которым можно прикрепить то, что не поместилось внутри. В рюкзаке вещи должны лежать симметрично и равномерно. Все мягкое – к спине, тяжелое – вниз, а хрупкое – наверх. Упаковка рюкзака – настоящее искусство, и умение здесь приходит с опытом.
Если мы идем в поход, то совершенно необходим спальный мешок. Выбираем спальник: для холодного времени — плотный, с утеплителем, а более тонкий – летний вариант. Обратите особое внимание на качество материала и вес изделия. Его неизменный спутник – каремат. Это легкий двухслойный коврик, который кладется под спальник для мягкости и тепла.
Пребывание на свежем воздухе предполагает хороший аппетит отдыхающего. Поэтому набор посуды – это то, что брать в поход жизненно необходимо. Лучше всего металлические миска, кружка, ложка и нож, они не разобьются, не расплавятся, не сгорят в костре. Не забываем, что взять в поход нужно еще и то, для чего данная посуда предназначена. Это продукты питания: всевозможные консервы, крупы, овощи, сухари, орехи, сухофрукты, конфеты, сахар, соль, чай. С таким изобилием можно смело отправляться покорять горные вершины, водные преграды или непроходимые лесные чащи.
Самое обманчивое и ненадежное на свете – это погода. В правильности прогноза никогда нельзя быть уверенной на сто процентов. Поэтому серьезно и ответственно надо отнестись к походной одежде. Начнем с того, что даже летом совершенно необходимо запастись теплыми вещами: ветровкой, свитером, спортивными брюками, головным убором. Опытные туристы советуют иметь запасной комплект одежды.
Не стоит говорить, что удобная, прочная, непромокаемая обувь – залог вашего комфортного пребывания в полевых условиях. Идеальный вариант — кроссовки, а также сланцы или сандалии. Приобретите дождевик. Он почти не занимает места, но гарантирует защиту от осадков. В темное время суток понадобится фонарик. К сожалению, никто не застрахован от проблем со здоровьем. Поэтому комплектуем личную аптечку: обезболивающие, противовоспалительные, противодиарейные препараты. И все, что поможет при травмах: вата, бинты, пластыри, зеленка, йод.
Кроме стандартного набора вещей и продуктов необходимо определиться с выбором средств, обеспечивающих безмятежную жизнь вдали от благ цивилизации. Помните, ничто не должно отвлекать вас от красот природы. Не стоит даже говорить об обязательном наличии влажных салфеток и таких специфических женских предметов, как прокладки или тампоны. Из косметики возьмите тоник, крем для рук и гигиеническую помаду. Волосы лучше прятать под кепку или косынку. Так они меньше загрязняются, а еще это хорошая защита от клещей.
Кроме соблюдения вышеуказанных правил, нужно, чтобы ваша группа была позитивно настроенная и сплоченная. Тогда все трудности и неурядицы походной жизни будут переживаться легко и весело, а по окончании приключений у вас останутся только приятные воспоминания и желание вновь пережить эти незабываемые моменты.
Ирина Птуха специально для Женские Вопросы
