Из года в год число полных людей неуклонно растет и это несмотря на то, что все время обращается внимание на вред фаст-фуда, полуфабрикатов и прочей не полезной пищи. А наряду с увеличивающимся весом растет спрос на средства для похудения. Одним из них является вода Сасси. Своим названием этот напиток обязан Синтии Сасс – американскому диетологу. Она составила рецепт воды, которая помогает похудеть.
Рецепт воды Сасси
Для ее приготовления нужна чистая вода, корень имбиря, свежий огурец, листья мяты и лимон. Сначала в кувшин или банку кладут измельченный, предварительно очищенный огурец, натертый на терке имбирь (чайная ложка), порезанный кружочками лимон, нарезанные листики мяты и только после этого заливают ингредиенты водой (отфильтрованной или минеральной без газов).
Готовят напиток Сасси накануне употребления. Утром его необходимо процедить и выпить в течение дня. Рекомендуется за день выпивать около 10-ти стаканов напитка, но не больше 4-х литров.
Для того, чтобы вода Сасси была максимально полезной, на ночь ее необходимо ставить в холодильник, а утром после процеживания и в течение дня защищать от действия высоких температур и прямых солнечных лучей. Готовят напиток на один день, потому что срок его хранения не должен превышать сутки.
Полезные свойства напитка Сасси
Несмотря на простоту приготовления, такая вода действительно способствует похудению. Она усиливает метаболизм, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу желудочного тракта и обладает успокаивающим действием.
Все это возможно благодаря действию компонентов, входящих в ее состав:
- В лимоне содержатся полезные органические кислоты и витамины. Это способствует сжиганию жиров, а эфирные масла лимона угнетают аппетит;
- Огурцы оказывает легкое мочегонное действие и тем самым не позволяет жидкости задерживаться в организме. Кроме этого он дает чувство насыщения и препятствует преобразованию углеводов в жиры;
- Мята угнетает аппетит, нормализует работу нервной системы и выводит токсические вещества из организма;
- Имбирь ускоряет обмен веществ и сжигает жиры.
Воду Сасси можно употреблять время от времени, периодически по несколько дней подряд или вместе с диетой. К примеру, Синтия Сасс рекомендует 4 дня подряд пить этот напиток и при этом за день съедать не более 1400 ккал. После этого на протяжении следующего месяца пить воду 2-3 дня в неделю, и следить, чтобы калорийности пищи не превышала 1600 ккал (рекомендуется делить ее на 4 части, чтобы в одной порции было не более 400 ккал).
Противопоказания к употреблению
Так как для приготовления напитка требуется несколько компонентов, необходимо убедится в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости хотя бы одного из них. В противном случае такое средство для похудения вам не подходит.
Из-за веществ, входящих в состав имбиря, с осторожностью нужно принимать напиток тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. Лучше при наличии таких заболеваний предварительно проконсультироваться с врачом, а только потом принимать решение об употреблении этого напитка.
Отзывы о воде Сасси
Опыт других нередко является решающим фактором в выборе, поэтому полезно будет узнать мнение тех, кто уже пил эту воду. Вот что говорят некоторые девушки:
Дарья, 25 лет:
«Я всегда была большой любительницей хорошо покушать, а сладости и шоколад на ночь – моя слабость. Поэтому вода Сасси стала для меня находкой. Не знаю, действительно ли она сжигает жиры, но аппетит угнетает 100%. Думаю, что мое похудение связанно именно с этим».
Эльвира, 28 лет:
«Мне нравится вкус водички. Я пью ее только 3 дня и особых перемен в весе не наблюдаю, но ощущение внутри мне нравится. Нет тяжести после приема пищи, газообразования и прочих неприятных явлений».
Светлана, 32 года:
«На собственном опыте убедилась в том, что без диеты и физических нагрузок Сасси – обычный напиток. Полезный конечно, но не волшебный».
Милена, 30 лет:
«Начала пить воду для похудения перед поездкой на море и очень расстроилась, когда не увидела результата. Правда, продолжала пить напиток и через 3 недели поняла, что вес постепенно уходит. Теперь подумываю о том, чтобы усилить результат и пойти на пилатес».
Розанна, 27 лет:
«Для меня вода Сасси – освежающий летний напиток. Особых проблем с весом я не имею, поэтому результата как такового не вижу. Хотя кто знает, может, именно благодаря этому напитку я и не набираю вес, несмотря на то, сколько ем?!»
Если вы замените привычный чай, кофе и другие напитки водой Сасси, то результат рано или поздно все равно проявит себя. Так почему бы не воспользоваться этим простым, пусть и не моментально действующим средством для похудения?
Материал подготовила Надежда Зятько для сайта Женские Вопросы
