Почему хочется сладкого?


Слабому полу простительны капризы, излишние требования по отношению к избраннику и желание полакомиться разными вкусностями. Все это вполне нормально и не вредно, пока не переходит определенных границ. Правда, излишнее употребление сладостей — это прямой путь к полноте и потере привлекательности. Но почему иногда так сильно хочется сладкого?

Почему хочется сладкого?
Фото: depositphotos.com

Потребность в сладком обычно начинает сильно ощущаться при депрессиях

и стрессах. Но в жизни бывают и такие ситуации, когда кусочек шоколада просто необходим. При усиленной умственной работе, чтобы увеличить работоспособность и концентрацию на сложных проблемах, нашему мозгу требуется «сладкий допинг» в бОльших размерах, чем в обычном состоянии.

Сахар, при попадании в организм человека, преобразуется в глюкозу, которая принимает активное участие в выработке адреналина – гормона стресса. Именно поэтому при повышенных умственных нагрузках и нервном перенапряжении сахар расходуется стремительно, и организму непрерывно требуются дополнительные его порции. В таких случаях нет ничего страшного, если плитка темного шоколада поддержит наш умственный голод и вернет душевное равновесие.

Другим примером того, почему хочется сладкого, служат те, кто долго придерживался безуглеводных диет, по окончании которых организм требует восстановления нарушенного углеводного баланса ненормальной потребностью к сахару.

Еще одной возможной причиной желания съесть лишний кусочек торта или шоколада может быть проблема «запретного плода», который, как известно, сладок всегда. Ведь, отказываясь ежедневно от маленьких радостей, (к которым относится и возможность позволить себе, не задумываясь, съесть парочку вкусных конфет или красивое пирожное), мы постоянно держим себя в напряжении, от которого настроение далеко от идеального. Однажды наступает момент, когда возникает вопрос: «А кому это нужно?». И если рядом не будет того, кто даст ответ на него, возможен срыв, итогом которого станет перебор со сладким, употребление которого даст необходимые положительные эмоции и гарантирует прилив сил. Чтобы такого не случилось, оптимальным будет не запрещать себе сладости категорически, а определить разумную норму, и следовать ей, изредка балуя себя.

А может истинная причина того, почему хочется сладкого, – психологическая, и заложена в далеком детстве, когда шоколадка или конфета были самой желанной наградой за отличные отметки и хорошее поведение. Ведь привычки, заложенные в детстве нашими, не желающими нам плохого, родителями, порой оказываются самыми непреодолимыми.
Теперь вы знаете все причины того, почему хочется сладкого. Какая из них — ваша?

Также читайте:

...и другие записи из рубрики Секреты похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *