Почему отекают ноги?

Приходя вечером с работы, уставшая женщина торопится поскорее снять тесные туфли и прилечь на диван, закинув ножки повыше. С чувством долгожданного облегчения она, утомленная тревогами и заботами дня, проводит полчаса на комфортном ложе, после чего отправляется выполнять домашние дела, позабыв о своих многострадальных ножках.

Именно так поступает большинство женщин, страдающих от отечности ног. Мало кто обращает внимание на эту проблему, пока она не перерастает в серьезное заболевание. Происходит это чаще всего от незнания возможных причин данного синдрома и их плачевных последствий.

Почему отекают ноги?
Фото: depositphotos.com

Причины отеков ног

Самая примитивная причина – неправильно подобранная обувь. Не стоит носить чересчур узкие туфли на огромном каблуке. Абсолютно плоская подошва – тоже не лучший вариант. Желательно приобретать просторную, удобную обувь на небольшом каблучке.

Часто с проблемой отечности нижних конечностей женщины сталкиваются в жаркое время года. Почему ноги отекают летом? Все просто – из-за жары в них нарушается кровообращение. Правильный уход за ногами летом

поможет избежать этих проблем.

Причиной сильного отека ног могут стать патологии почек, мочевыводящих путей. Чаще всего при этом отекают тыльные стороны обеих ног. Дополнительно могут отекать веки, появляться темные круги под глазами, нередко изменяется цвет мочи и уменьшается ее количество.

Подобная отечность может быть вызвана осложнением от перенесенной инфекции, такой как грипп или респираторные заболевания.

Еще одна причина отеков конечностей с похожими симптомами, только вместо нарушения мочеиспускания человек страдает от диареи — это кишечные заболевания.

Постепенно и малозаметно отечность ног может проявляться при варикозной болезни, которая развивается в результате продолжительного пребывания в вертикальном положении, при поднятии тяжестей и длительной ходьбе. Чаще всего такие отеки возникают не симметрично, а зачастую лишь на одной из ног.

Отеки, сопровождающиеся болезненными ощущениями по ходу вен, жаром и краснотой могут быть причиной тромбофлебита.

Гормональные нарушения при беременности или во время предменструального синдрома, а также при заболеваниях сердца, печени и желез внутренней секреции также могут вызывать отечность конечностей. Почему отекают ноги в этих ситуациях? В подобных случаях вырабатывается большое количество альдостерона, удерживающего ионы натрия и калия в тканях, вследствие чего жидкость плохо выводится из организма. Отеки ног при беременности могут быть симптомом состояния, приводящего к выкидышу, поэтому так важно вовремя обратиться к врачу при возникновении этой проблемы.

Отеки в нижней части голени, а также на плечах и языке могут свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой. В дополнение к ним человек испытывает зябкость, сонливость и вялость.

Как видим, отечность конечностей может свидетельствовать о самых различных серьезных заболеваниях. Однако не торопитесь ставить себе диагноз — сделать это может только ВРАЧ! Также не стоит заниматься самолечением. Выявление причин отечности необходимо для того, чтобы обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования.

Что делать, если отекают ноги?

Если вы уверены, что дело не только в жаре, неудобной обуви и лишней выпитой жидкости, не откладывайте дело в долгий ящик — идите к врачу. Первоначально нужно отправиться к участковому терапевту, который даст направление на сдачу элементарных анализов, прохождение УЗИ, ЭКГ и некоторых других обследований. Только на основании полученных результатов врач сможет установить причину синдрома и назначить лечение отеков ног, либо направить к узкоспециализированному специалисту.

Если же отечность несерьезная и проявляется время от времени как следствие усталости ног, то для ее устранения можно прибегнуть к некоторым простым средствам:

  • Ванночки для ног. Хорошо снимают усталость и отечность ног морские ванночки, для приготовления которых нужно насыпать в воду 3 ст. ложки морской соли. Такие процедуры следует чередовать с травяными ванночками из мяты, лаванды, душицы и можжевеловых ягод. Вода обязательно должна быть прохладной, ни в коем случае не горячей!
  • Водный массаж. Во время принятия душа направьте на ноги струи прохладной воды и помассируйте их снизу вверх.
  • Гимнастика. На протяжении дня старайтесь делать простые упражнение для ног: сжимание и разжимание пальцев, вращение стоп в голеностопных суставах, перекаты с пятки на носок.
  • Ноги вверх! В течение дня старайтесь на 10-15 минут положить ноги так, чтобы они оказались повыше (например, на стул). Перед сном можно лечь на кровать и на 30-40 минут положить ноги на подушку (под головой при этом подушки быть не должно).

Не забывайте, что причины отеков ног могут быть самыми разными, поэтому при регулярной отечности поторопитесь обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Домашние средства борьбы с отеками в случае перечисленных в статье заболеваний абсолютно бездейственны.

Анастасия Иванова специально для сайта Женские Вопросы

Также читайте:

...и другие записи из рубрики Почему болит и что делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *