С больным горлом шутки плохи. Как говорил один специалист: «нелеченная ангина – верный способ получить инвалидность». А можно ли вылечить горло за один день? Конечно, лучший вариант – полноценно отлежаться и полностью выздороветь, прежде чем встать на ноги. Но, увы, не всегда такая возможность есть: срочная командировка, итоговый отчет, поездка в отпуск – все это не ждет, даже если здоровье сильно подводит. А как же быть с больным горлом? Реально ли вместо недели поболеть всего один день?!
Безусловно, сутки – слишком короткий промежуток времени для полноценного выздоровления. Но если не тратить время зря, то состояние здоровья можно существенно улучшить за столь непродолжительное время. Как это сделать?
Вот ряд основных мероприятий, которые условно можно разделить на три группы:
Лечебные средства для лечения горла за один день
Как бы ни хотелось обходиться без медикаментов, но в борьбе с больным горлом за один день это практически невозможно. Чтобы облегчить свое состояние требуется:
- Полоскать горло. Регулярное правильное полоскание содействует удалению налета с миндалин, который содержит в себе болезнетворные бактерии. Полоскать горло нужно 5-7 раз в день. Рекомендуется для этого использовать различные вещества: морскую соль, настойку календулы или прополиса, соду, йод, фурацилин, лимонный сок и другие специальные средства. Если есть возможность, то полощите горло поочередно этими веществами, так как они имеют различное действие и в одинаковой мере благотворно влияют на горло;
- Обрабатывать горло. После полоскания рекомендуется обрабатывать внутреннюю поверхность горла раствором хлорфиллипта или распылять бактерицидный спрей согласно инструкции. Это помогает предотвратить размножение бактерий и немного облегчает боль;
- Делать компрессы. Согревание благотворно влияет на горло и помогает устранить боль. Можно пользоваться любыми подходящими способами для согревания. Вот одно средство: смочите отрезок марли, натуральной ткани или кусочек ваты в водке. Оберните его целлофаном, приложите к горлу под гланды и укутайте шерстяным платком или шарфом. Такой компресс лучше всего делать на всю ночь;
- Пользуйтесь ингалятором. Так как микрочастицы пара глубже проникают в ткань, чем вода, рекомендуется делать ингаляции. Хорошо если у вас есть специальный ингалятор. Но если приобрести его не удается, то можно просто заварить в небольшой кастрюле ромашку, шалфей или календулу и, накрывшись полотенцем, дышать над образовавшимся паром 15 минут. Только соблюдайте осторожность и не наклоняйте голову очень низко, чтобы избежать ожогов.
Вспомогательные средства
Какими бы эффективными ни были медикаменты, вылечить горло за один день можно только в том случае, если следовать дополнительным рекомендациям. Вот они:
- Проветривайте комнату. Свежий воздух способствует выздоровлению, предотвращает пересыхание слизистой и не позволяет размножаться вирусам и бактериям. Конечно, мерзнуть ради выздоровления не стоит. А вот открыть форточку и нырнуть под теплое одеяло – верное решение;
- Больше пейте. Обильное теплое питье обязательно при боли в горле и других простудных заболеваниях. Большое количество жидкости выводит из организма инфекцию, разжижает кровь и слизь и облегчает боль в горле. Важно не забывать о том, что пользу приносит именно теплое питье. Кажется, что горячее полезнее, но на самом деле оно раздражает слизистую горла и не усваивается до тех пор, пока не приобретет температуру тела. Так как черный чай обезвоживает организм, рекомендуется во время болезни заменить его отварами трав, напитком из лимона и меда или малины;
- Тепло одевайтесь. В целом нужно избегать переохлаждения, особенно конечностей. Для этого рекомендуется надевать носки и укутать шею в шарф. Но в течение дня будет полезно пару раз хорошо пропариться (этому как раз содействует малиновое варенье или отвар из веточек малины), а затем ополоснуться под теплой водой, чтобы смыть с себя все вышедшее через пот;
- Больше отдыхайте. Если вы действительно хотите вылечить горло за один день, то вам нужно целый день отдыхать лежа в кровати. Покой помогает организму быстрее восстанавливаться и избегать опасных осложнений.
Питание для больного горла
Употребляя во время болезни нужные продукты, можно значительно ускорить процесс выздоровления. При больном горле хорошо было бы есть больше меда и лимона (но все полезно в меру!), обратить внимание на теплые бульоны или перетертые супы. Овощи и фрукты, богатые витамином С сейчас тоже придутся кстати.
И напротив, лучше на время болезни ограничить или исключить употребление молочных продуктов. Они способствуют распространению инфекции, а также увеличивают образование слизи. Также при больном горле лучше отказаться от всего острого, соленого, жирного и сладкого. Эти продукты достаточно сильно раздражают горло, а это препятствует быстрому выздоровлению. Кроме этого, было бы неразумно в период болезни есть пищу, которая может повредить горло, например, сухари.
Итак, комплексными действиями за один день можно вылечить горло. Но не нужно думать, что этого достаточно – для полноценного восстановления организма, конечно же, понадобится несколько дней.
Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы
