Как ухаживать за ногами летом?

Лето, солнце, жара, пыль, сухой воздух – все эти факторы негативно сказываются на состоянии женских ног. А ведь именно летом к дамским ножкам предъявляются особые требования – они просто обязаны быть гладкими, шелковистыми и ухоженными. К тому же, аномальная жара заставила всех далеко забросить поднадоевшие джинсы, которые хоть как-то позволяли пренебрегать обязанностями по отношению к собственным ногам. В результате, открытая одежда и обувь приводят к тому, что ноги оказываются практически беззащитными перед микротравмами, ушибами, и прочими неприятностями. Летний уход за ногами должен быть особенно тщательным.

Уход за ногами летом требует очищения, тонизирования, питания и увлажнения. Желательно мыть ноги прохладной водой по возможности после каждого более-менее продолжительного пребывания на улице. В вашем арсенале должны быть специальные средства по уходу за ногами: гели, скрабы, питательные и увлажняющие кремы. Не пропускайте этап контрастного обливания или контрастного душа. После этой процедуры на тщательно высушенную полотенцем кожу нанесите питательный крем. Если слоятся ногти

на ногах, налегайте на продукты, богатые кальцием.

А что же делать, если летом потеют ноги? Правильно выбирайте обувь. Она должна быть открытой и изготовлена из натуральных материалов. Если вы предпочитаете спортивный образ жизни, то передовые технологии вам в помощь: приобретайте обувь с эффектом микровентиляции.

О том, как правильно выбрать летнюю обувь, читайте статью на нашем сайте.

Кроме этого, чтобы нормализовать потоотделение в течение дня, неплохо бы применять кремы или гели охлаждающего действия. А вот на ночь побалуйте ножки ванночкой с отваром коры дуба, а затем нанесите на кожу кремы для улучшения кровообращения и лимфотока. Таким образом, уход за ногами летом станет значительно легче, благодаря огромному выбору подобных средств.

Еще одна проблема – натоптыши и мозоли на ногах — приводит к тому, что летом болят ноги. Элементарный выход: удобная, качественная, идеально соответствующая вашему размеру обувь. Чтобы избавиться от натоптышей и не допустить трещины на пятках, которые являются их прямым следствием, своевременно обрабатывайте ступни с помощью скраба, специальной лопатки и питательного крема. Одно условие: необходимо смягчить кожу перед процедурой не очень горячей ножной ванночкой. Лучше всего это проделывать вечером. А чтобы крем впитался, после нанесения наденьте хлопчатобумажные носки, можно даже на всю ночь.

Педикюр – одно из непременных условий правильной заботы о ногах. Его можно проводить и дома. Но лучше обратиться к специалисту. Только профессионал, используя последние достижения в этой области, способен обеспечить грамотный и полноценный уход за ногами и посоветовать что-то конкретно для вас. Использование лака для ногтей обязательно, так как он не только украшает, но и защищает. Можно нанести бесцветный лак, а при желании применять лаки разных оттенков, что еще больше украсит ваш образ.

Нередко у женщин отекают ноги летом: из-за жары происходит нарушение венозного кровообращения вследствие сильного расширения сосудов. Эта ситуация достаточно неприятная, часто приводящая к тому, что летом болят ноги, но справиться с ней можно. Важнейшее профилактическое средство от отеков ног – физические упражнения: катание на велосипеде, плавание, ходьба, особенно босиком. Прекрасно действует закаливание голеней и стоп прохладной водой по окончании утренних или вечерних водных процедур. Специалисты также советуют протирать ноги кубиками льда из травяных отваров. Практикуйте вечернее расслабление ног. Самое простое – поместить ноги повыше, чтобы обеспечить отток крови и отдых ногам. Помогает и легкий массаж: массируйте поэтапно – от стоп к бедрам. Не нужно игнорировать такие средства по уходу за ногами как маски на основе косметической глины с минералами и целебными травами.

Заботьтесь о себе и помните, что уход за ногами летом важен не только для красоты ваших ног, но и для вашего здоровья.

Ирина Птуха специально для Женские Вопросы

Эти средства помогут вам в борьбе с летними проблемами ног:

Также читайте:

...и другие записи из рубрики Уход за руками и ногами

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *