Как лечить шпоры на пятках?

Временная боль в пятке причиняет неудобства и существенно затрудняет свободное передвижение человека. А что если эта боль становится постоянной? Одной из причин ее возникновения может быть образование пяточной шпоры.

Шпорой называют костный вырост внутри пятки, который появляется в месте скрепления сухожилий. Такой вырост вызывает болезненные ощущения в подошве ступни и существенно затрудняет ходьбу. Особенно острой является боль утром, после ночного отдыха.

шпоры на пятках
Фото: photl.com

По своей форме шпора похожа на шип. Он может быть размером от 4-х до 12-ти миллиметров. Неудивительно, что такое образование внутри пятки давит на мягкие ткани и вызывает острую боль. Так как боль в пятке может быть симптомом другого заболевания, то для подтверждения образования шпоры требуется рентген. Наличие шпоры приводит к снижению активности человека, так как из-за сильной боли любые передвижения становятся пыткой.

Причины образования шпор на пятках

Если вы не хотите когда-нибудь ощутить все «прелести» наличия пяточной шпоры, то попробуйте разобраться в причинах ее возникновения. Их немало:

  • Ваш пол. Да, он играет немаловажную роль. По статистике шпоры образуются в 80-ти случаях из 100 именно у женщин;
  • Воспалительный процесс. Его наличие наблюдается при фасциите. При этом заболевании мышечная ткань подвергается нагрузкам, вследствие которых она может повредиться. Именно из-за этого возникает воспаление, а потом сама шпора;
  • Подпяточный бурсит или ахиллобурсит;
  • Избыточный вес. Чем больше вес тела, тем больше нагрузки на ноги и пяты;
  • Плоскостопие, проблемы с суставами нижних конечностей и болезни позвоночных отделов. В этих случаях шпоры образуются из-за того, что у человека ввиду болезни неравномерно распределяется тяжесть тела. Но при этом бывает и наоборот: шпора возникает по другой причине, а потом ее наличие приводит к появлению плоскостопия. Это происходит из-за того, что человек, стараясь уменьшить боль, меняет свою походку, тем самым уменьшая нагрузку на нездоровую ногу;
  • Увлечение спортом. В группе риска бегуны и атлеты, так как их деятельность связана с постоянной нагрузкой на стопы;
  • Возраст. У пожилых людей наличие шпор – не редкость.

Лечение шпор на пятках

Лечение пяточной шпоры зависит от ее размера и течения заболевания. В зависимости от различных факторов пользуются следующими средствами:

  • Стельки ортопедические. Благодаря ним нагрузка на пятку уменьшается, а боль становится не такой острой. Поэтому пренебрегать возможностью ими пользоваться не стоит. Кроме этого в некоторых случаях в качестве лечения достаточно только приобрести стельки и воспаление прекратится;
  • Массаж. Регулярные массажные движения на ступнях помогают устранить напряжение мышц, а это в свою очередь облегчает боль;
  • Смена образа жизни. Больному человеку необходимо научится вести менее подвижный образ жизни, но при этом и не сводить его к минимуму. Кроме этого, при наличии лишнего веса от него следует постепенно избавляться. Это процесс длительный, но он поможет уменьшить риск возникновения воспаления снова;
  • Медикаменты. Их принимать следует после назначения врача. В большинстве случаев рекомендуют употреблять противовоспалительные нестероидные препараты, а также пользоваться мазями для наружного применения;
  • Физиотерапия. Хороших результатов удается достичь с помощью лазерной и ультразвуковой терапии. Благодаря ней воспалительный процесс устраняется, и шпора перестает расти. При запущенной ситуации помогает ударно-волновая терапия, действие которой заключается в том, чтобы раздробить шпору на мелкие частицы, которые со временем рассосутся;
  • Хирургическое вмешательство. К этому методу прибегают лишь тогда, когда другие не дают желаемого результата. В ходе операции шпоры удаляются, а вместе с ними и близлежащие ткани, которые могут провоцировать воспалительный процесс.

Лечение пяточных шпор народными средствами

В качестве альтернативы или как дополнение к традиционным методам лечения можно воспользоваться советами народной медицины. Вот лишь некоторые рецепты, которые помогают избавиться от шпор на пятках.

Компрессы

  • Крапива. Для лечения нужно срывать крапиву в месяце мае. Ее перекручивают через мясорубку и полученную кашицу кладут на лопуховый лист. Такой компресс прикладывают к пятке, чтобы кашица соприкасалась с кожей, и фиксируют бинтом. Ежедневно на ночь делают новый компресс до полного излечения. Примерно через 2 недели боль начнет утихать;
  • Желчь. Говорят, что такое средство активно действует уже с первого раза. Для его приготовления нужно взять 40 мл желчи животного (не птицы), разбавить 20 мл водки и добавить небольшое количество шампуня. Компресс готов. Непер нанесением ноги хорошо распаривают, а затем хорошо бинтуют пятку и надевают носки. Утром остатки компресса смывают водой. В некоторых случаях после нескольких компрессов боль полностью прекращается;
  • Мыло. Возьмите самое обыкновенное хозяйственное мыло и натрите на терке необходимое количество. Растопите его на огне и приложите к пятке. Сверху на мыло приложите кусочек ткани или бинта и хорошо зафиксируйте. Делайте ежедневно до тех пор, пока состояние не улучшиться;
  • Картофель. Натрите на терке сырую картофелину или нарежьте ее пластинами и приложите к пятке, хорошо зафиксировав. Утром смойте компресс, а вечером вновь повторите процедуру. Делайте так до выздоровления;
  • Скипидар. Приобретите скипидар в аптеке и перед сном хорошо натрите им больную пятку. Наденьте на ноги коттоновые носочки, а сверху – шерстяные. Курс лечения составляет максимум 2 недели, затем нужно на такое же время сделать перерыв и при необходимости повторить курс лечения.

Ванночки от шпор на пятках

В комплексе с компрессами рекомендуется регулярно делать ванночки для ног при пяточных шпорах. Предлагаем следующие рецепты:

  • Соль. Чтобы облегчить боль сделайте ванночку из соли. Для этого возьмите 2 столовые ложки соли на каждый литр воды (при желании можно взять одну часть соли и одну пищевой соды). Вода должна быть горячей, но не настолько чтобы обжечься. Продолжительность ванночек около 15-ти минут. Делайте их регулярно;
  • Йод. В горячую воду добавьте 2 столовые ложки соды и 20 капель йода на 6 литров воды. Делайте ванночку 10 минут и так перед каждым компрессом до облегчения состояния;
  • Травы. Смешайте в равных пропорциях полынь, крапиву, просвирник и лопух. Берите по столовой ложке полученной смеси на каждый литр горячей воды. Доведите отвар до кипения, а затем на медленном огне томите 20 минут. Когда жидкость немного остынет можно делать ванночку;
  • Спирт. Возьмите 100 мл медицинского спирта, 50 мл столового уксуса и 100 грамм поваренной соли. Все ингредиенты перемешайте и залейте тремя литрами горячей воды. Держите ноги в воде до ее полного остывания. Длительность процедуры – 2 недели.

Очевидно, что лечение шпоры на пятках нужно начинать вовремя, иначе на борьбу в запущенной форме понадобится много времени и сил.

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Также читайте:

...и другие записи из рубрики Почему болит и что делать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *