Из женщин всех стран нельзя не заметить молодых и ухоженных японок. Они всегда выглядят моложе своих лет, и на то есть немало причин. Неудивительно, что популярный в Японии массаж лица Асахи завоевывает внимание многих женщин по всему миру. Что же он собой представляет?
Массаж Асахи для лица: суть процедуры
Существует несколько версий того, каким образом данный вид массажа появился и обрел свою популярность не только в Японии, но и далеко за ее пределами. Но самое главное в массаже – его эффективность, а не история.
Суть массажа заключается в том, чтобы делать его не ладонями, а несколькими пальцами. Для достижения максимального результата необходимо придерживаться основного правила: воздействовать на все зоны лица (кроме лимфоузлов) с усилием. Именно в этом главное отличие от других видов массажа лица, так как обычно рекомендуется не растягивать кожу.
Кроме этого, умелое воздействие на лимфатические линии способствует ускорению вывода лишней жидкости и токсинов из клеток. А самое главное – освоив азы, его можно делать самостоятельно.
Техника массажа Асахи затрагивает различные части лица и выполняется в следующей последовательности:
- Лоб. Располагая кисти рук горизонтально и прижимая к середине лба три пальца, с усилием разводят их в разные стороны до линии висков. После этого поворачивают ладони и под углом в 90 градусов с более слабым усилием направляются к ушам. Завершающая процедура каждого упражнения: легкое движение пальцев от боковых линий лица до ключицы;
- Глаза. К внешним уголкам без применения силы необходимо прикоснуться кончиками средних пальцев и провести внизу линию до внутренних уголков. Не отрывая пальцев, такую же линию, но уже в обратном направлении и с усилием проводим по верхнему веку и на несколько секунд задерживаем пальцы у висков. Проводим завершающую процедуру;
- Губы. Безымянный и средний пальцы кладут на подбородок и, прикладывая усилия, а также считая до трех, делают круг вокруг губ и смыкают пальцы обеих рук в ямке над верхней губой. Важно при этом немного упираться в носовую перегородку как бы приподымая ее. Время воздействия – 3 секунды. Завершающую процедуру не выполняют;
- Носогубные складки. От носовой перегородки (на которой остались пальцы после предыдущего упражнения) необходимо переместить их к впадинам расположенных под крыльями носа. На этих точка 5 раз пальцами нужно «нарисовать» восьмерки прикладывая усилия. После этого три раза без нажима провести вверх и низ вдоль переносицы. Затем с силой делаем движение к козелкам ушей и выполняем завершающую процедуру;
- Щеки. Пальцы устанавливает посредине подбородка и, прикладывая максимум усилий, обводят уголки губ и упираются под ноздрями в кость. Далее направляются к глазам, останавливаются на 3 секунды и движутся к вискам. Уменьшив силу нажима, следует направиться к козелкам ушей и сделать завершающую процедуру;
- Щеки 2. Сделав упор нижней челюстью на ладонь нужно зафиксировать одну щеку. А по второй с силой проводят двумя пальцами от жевательной мышцы и до глаз, двигаясь по диагонали. Выждав 3 секунды и немного ослабив давление, передвигаются к козелкам ушей. Упражнение делают на другой щеке и проводят завершающую процедуру;
- Щеки 3. Безымянный, средний и указательный пальцы кладут на скулы и с силой прижимают ноздри. Затем ослабляют нажим и двигаются пальцами к козелкам ушей. Выполняют завершающую процедуру;
- Лифтинг кожи. На уровни груди ладони сначала складывают вместе, а затем раскрывают на 90 градусов. Подбородком упираются в открытые ладони 3 секунды. После этого необходимо начать усиленное движение ладоней вверх, а большими пальцами рук проводить по ушным раковинам. Когда ладони будут на скулах, ими проводят до висков, а от них к козелкам. Упражнение заканчивается стандартной процедурой;
- Овал лица. Подбородок кладут на основание ладони таким образом, чтобы захватить и челюстную кость. Прикладывая усилия ладонь нужно продвигать к козелку. После этого делается завершающее упражнение, а затем процедура повторяется на второй щеке;
- Второй подбородок. Необходимо соединить перед лицом ладони, а затем раскрыть их, образовав ромб. Подбородок кладут на большие пальцы таким образом, чтобы нос оказался внутри ладошек. Упражнение начинается с массирования большими пальцами подбородка. Затем их фиксируют, а ладони с усилием направляют к вискам так, чтобы указательный палец двигался по нижнему глазничному краю. Делаем завершающую процедуру;
- Лоб 2. Чтобы разгладить морщины на лбу необходимо развести локти в разные стороны и пальцами одной руки воздействовать на кожу делая зигзагообразные движения от виска к виску. После этого выполняется первое упражнение для лба, а затем завершающее.
В идеале нужно каждое упражнение выполнять по три раза и только потом переходить к следующему. Но для начала можно попробовать приучить себя хотя бы к единоразовому выполнению всего комплекса. Если описание того или иного упражнения кажется непонятным, то можно воспользоваться видео-уроками, которых в интернете достаточно много.
Японский массаж лица Асахи видео
Массаж Асахи: дополнительные рекомендации
Если вы хотите достичь максимального результата, то нужно делать не только сам массаж, но и учитывать следующие рекомендации:
- Очищайте кожу лица перед каждым массажем;
- Для улучшения эффекта используйте массажные масла, но при условии, что они являются натуральными;
- Подготовьте кожу к массажу: разотрите ее ладонями;
- Запомните, что в области глаз массаж всегда выполняется одним пальцем, в области лба и носа – тремя, а на щеках – ладонями;
- Массаж выполняется, прикладывая усилия, но они не должны вызывать болевых ощущений;
- В зоне лимфоузлов нельзя применять силу, поэтому нужно ознакомиться с их расположением на лице и шее;
- Массаж нужно проводить ежедневно. Его длительность не превышает 10-ти минут.
Эффективность японского массажа лица
Как было сказано выше, японский массаж Асахи не требует больших временных затрат – до 10-ти минут в день. Но стоит ли тратить это время на его проведение? Каким должен быть результат?
Специалисты утверждают, что такое кратковременное воздействие на кожу не может навредить ей, так как она достаточно эластична. Но помимо отсутствия вреда они уверяют, что повысится упругость кожи, морщины станут менее выраженными, овал лица визуально подтянется, а отечность под глазами исчезнет.
При регулярном применении благодаря массажу Асахи ваше лицо будет выглядеть на несколько лет моложе. В принципе именно такой эффект очевиден у японок. А так ли действительно он результативен как обещают можно заключить из отзывов, размещенных в конце статьи.
Показания и противопоказания для Асахи
Этот вид массажа, как и многие другие, имеет ряд противопоказаний, а также показаний для проведения. Если вы сомневаетесь в том, что он вам необходим, то определиться поможет следующий перечень показаний для его применения:
- морщины на лбу;
- наличие носогубных складок;
- обвисшая кожа на щеках;
- дряблая кожа лица;
- наличие второго подбородка;
- опущенные уголки губ.
Если что-то из перечисленного отображено на вашем лице, то имеет смысл прибегнуть к массажу Асахи, но это лишь в том случае, если у вас нет следующих противопоказаний:
- злокачественные образования;
- кожные заболевания в острой форме (в том числе герпес и другие воспаления);
- ЛОР-заболевания;
- различные патологии в лимфатической системе;
- общая слабость и неопределенное недомогание.
Отзывы о массаже Асахи
Вот что говорят те, кто испробовал действие японского массажа на собственном лице:
Валерия, 34 года:
О данном виде массажа я услышала от своей подруги, но отнеслась к информации скептически. Потом решила один раз попробовать и мне понравилось. Через несколько процедур стала замечать, что после массажа кожа лица становится гладкой, уходит отечность, а цвет кожи приобретает натуральный оттенок. Я делаю массаж ежедневно в течение месяца и мое лицо даже стало немного худее.
Мария, 45 лет:
Эффективность массажа при регулярном использовании отрицать нельзя, но то, что от него очень сильно худеет лицо – это тоже факт. Поэтому тем, кто не хочет иметь очень худое лицо, необходимо искать другие методы ухода за кожей.
Светлана, 39 лет:
Не один год я старалась побороть наличие второго подбородка, несколько пухленькие щечки и круги под глазами. Многие мои усилия оказались напрасными, но массаж Асахи оказал необходимое действие. Правда, до того как стали явны первые результаты, прошло две недели, а на уменьшение кругов под глазами понадобился целый месяц. Но если учесть, что на массаж требуется 10 минут в день, то это отличный результат.
Ольга, 50 лет:
Мне массаж Асахи не дал никакого результата кроме потерянного времени. Может я не так что-то делала, а может, как сказал мой косметолог, у меня действительно кожа не предрасположена к воздействию массажа. Пришлось прибегнуть к более серьезным косметическим процедурам.
Маргарита, 35 лет:
В видео уроках, конечно, предупреждали о том, что на лице могут появиться угревые высыпания, но чтобы в таком невероятном количестве! Конечно, результат массажа очевиден, но считаю, что его нужно начинать делать тогда, когда можно какое-то время не выходить в люди. Как-то стыдно взрослой женщине ходить усыпанной прыщами как подросток.
Снежана, 43 года:
Для меня Асахи — одно из лучших средств. Правда, заметила, что достичь еще большего результата удается при использовании массажных масел. А если добавить гимнастику Маджио, то через некоторое время ваше отражение в зеркале будет вас особенно радовать.
Если учесть, сколько времени требуется на проведение японского массажа лица и какой результат можно получить, то разве не стоит убедиться в его эффективности на собственном опыте?!
Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы
