Что можно есть при отравлении?

Пищевое отравление – одно из самых неприятных недомоганий. Вряд ли найдутся люди, которые в течение своей жизни хотя бы раз не страдали от симптомов этого заболевания: тошноты, рвоты и расстройства кишечника. Как быстро восстановить свой организм при отравлении?

Оказывается, ключевую роль играет в этом правильное питание. Ведь именно от того, что человек будет кушать при отравлении, зависит его самочувствие: улучшится оно или ухудшится. Поэтому к этому вопросу нужно подойти грамотно. Что можно есть при отравлении?

Что можно есть при отравлении?
Фото: photl.com

Конечно, рвота и частые позывы в туалет не приносят особой радости, но устранять эти процессы с помощью лекарственных препаратов – не самый лучший выбор. Нужно помогать организму очищаться от того, что привело его к такому состоянию. Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать – пейте много воды. Вместе с водой будут удаляться вредные вещества. Через несколько часов можно выпить сладкий чай с сухариком. В принципе при отравлении в острой форме редко хочется кушать, поэтому в первые часы этого будет достаточно.

Когда появится чувство голода, то можно подумать о дополнительном питании. Что можно есть при отравлении в этом случае? Питание должно быть диетическим, и в рационе не должно быть продуктов, которые вызывали бы гниение и брожение (например, виноград, хлеб, торт, капуста, газированные напитки, молоко и т.д.). Первое, что рекомендуется поесть, – нежирный бульон или суп. Также подойдут жидкие каши, приготовленные на воде (манная, рисовая, гречневая) или картофельное пюре без молока.

На следующий день после отравления можно к каше добавить котлеты, приготовленные на пару, или отварное нежирное мясо (телятину, курицу или кролика). В качестве десерта подойдет желе или кисель. С чаем или компотом рекомендуется употреблять сухарики или галетное печенье. Фрукты и овощи во время отравления нужно исключить – сейчас для них не время.

Несколько полезных рекомендаций:

  • Много пейте;
  • Кушайте часто и понемногу;
  • Уменьшите объем пищи – желудок сейчас не нужно перегружать;
  • Прислушивайтесь к своему организму и следите за тем, есть ли улучшения;
  • Исключите острые, сладкие, жирные и жареные продукты;
  • Откажитесь от алкоголя;
  • Ешьте только теплую пищу, но не горячую;
  • Продукты варите или готовьте на пару;
  • Готовьте жидкие или пюреобразные блюда.

При правильном питании состояние отравившегося должно постепенно улучшаться, но диетического питания нужно придерживаться хотя бы пять дней для полного восстановления желудка. Помните: если состояние не улучшается, то необходимо посетить врача или вызвать скорую помощь. Дело в том, что отравление может быть симптомом других более серьезных заболеваний, которые требуют немедленного лечения. Поэтому не теряйте времени, если ваше самочувствие не улучшается. Будьте бдительны!

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Также читайте:

...и другие записи из рубрики Первая помощь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *